Prediabetes
La prediabetes es una afección en la que los niveles de glucosa en la sangre son más altos que lo normal, pero no lo suficientemente altos como para diagnosticar Diabetes. Las personas con prediabetes corren un riesgo mayor de tener Diabetes Mellitus tipo 2 y de sufrir enfermedades del corazón y derrame cerebral. Por fortuna, si usted tiene prediabetes puede disminuir el riesgo de presentar Diabetes; bajando de peso y realizando actividad física moderada usted puede retrasar o prevenir la Diabetes Mellitus tipo 2 e incluso volver a tener niveles normales de glucosa en la sangre.
¿A qué se debe el nivel alto de glucosa en la sangre?
La glucosa proviene de los alimentos que usted come y también se produce en el hígado y los músculos. La sangre transporta la glucosa a todas las células del cuerpo. La insulina es una sustancia química (una hormona) producida por el páncreas. El páncreas libera insulina en la sangre. La insulina ayuda la glucosa de los alimentos a entrar a las células. Si el cuerpo no produce suficiente insulina, o si la insulina no funciona de forma adecuada, la glucosa no puede entrar en las células. Entonces el nivel de glucosa se queda en la sangre y se eleva demasiado, causando prediabetes o Diabetes.
¿Por qué hay que controlar la Diabetes?
Al cabo de muchos años la Diabetes puede producir problemas graves en los ojos, los riñones, los nervios, las encías y los dientes. Pero el problema más grave es la enfermedad del corazón. Una persona con Diabetes tiene más del doble de probabilidades de sufrir una enfermedad del corazón o un derrame cerebral que una persona que no tiene Diabetes.
Si usted tiene Diabetes, el riesgo que corre de sufrir un ataque al corazón es igual al de una persona que ya ha sufrido uno. Tanto los hombres como las mujeres con Diabetes corren este riesgo. Es posible que ni siquiera se presenten los signos típicos de un ataque al corazón.
¿Cuáles son los niveles deseados de glucosa en la sangre?
Todos tenemos algo de glucosa en la sangre. En las personas que no tienen Diabetes, el nivel normal es de 70 a 120. La glucosa en la sangre se eleva después de comer, pero vuelve a un nivel normal después de 1 ó 2 horas.
Pregunte al equipo de profesionales de la salud cuándo debe medirse el nivel de glucosa en la sangre con un medidor. Pida que le digan si los niveles recomendados de glucosa en la sangre que se mencionan a continuación son los más adecuados para usted. Luego, escriba sus propios niveles deseados.